食物中如缺乏鈣質，身體便會從骨骼及牙齒中抽取，以作補充。年紀較大之長者因長期缺乏鈣質，隨之而引致的心脈不正、肌肉抽筋及骨骼疏鬆症等疾病。服食鈣片能預防上述等症狀的發生，維他命D，能增強骨絡及牙齒的健康，加強吸收鈣質，防止鈣質流失。